CORONAVIRUKSEN VAIKUTUS MALTAN PUOLIMARATONILLE

Uskomatonta, että tässä sitä nyt istutaan lentokoneessa ja ihmetellään, miten nopeaa nämä kuukaudet hurahti ja Maltan puolikas on jo jalkojen alla parin päivän kuluttua?. Kuluu lento joutuisasti blogin parissa. Ajattelin vähän purkaa parin viimeisen viikon valmisteluita ja fiiliksiä lyhyesti juoksua ennen.

Extra ylläri ja jännitysmomentti tuli maailman coronavirus -epidemian vuoksi, mikä vaikuttaa myös Maltan puolimaratonille. Kukapa tiesi tästä maailman corona -tilanteesta syksyllä, kun ilmoittauduin Maltan puolimaratonille. En tiedä, olisiko vaikuttanut lähtöpäätökseen. Ehkä, ehkä ei?. Mutta vaihtoehtoisesti kotona voi pysyä neljän seinän sisällä tai kauppareissulla jäädä vaikka auton alle. Ei voi tietää, ja uskon sen verran kohtaloon, että kaikelle on määrätty oikea aikansa ja paikkansa. Eniten tähän epidemiaan liittyen mietintää herätti, kun nuorimmainen lähti mukaan…

Laskeudutaan Maltalle

Mitä juoksuihin ja treeneihin tulee, olen tehnyt hieman viisaammat valmistelut tulevaa sunnuntain juoksua ajatellen kuin edelliseen Kiimingin juoksuun?. Mielenkiintoista on testata, kuinka paljon tällä on vaikutusta varsinaiseen juoksun tulokseen ja fiilikseen. Viimeisin pitkislenkki 22km oli kaksi viikkoa ennen h-hetkeä. Tuntui kevyeltä. Muutama juoksulenkki ja yksi tempo-/vetojuoksu molempiin kahteen viimeiseen viikkoon (viimeiseen paljon kevyemmin) sekä parit salitreenit kestävyys-sarjoilla (viimeisellä viikolla vain kehonhallinta ja liikkuvuus). Kehonhuoltoa ja venytyksiä oli viimeistelyä ajatellen molempina viikkoina, niin kuin yleensäkin vähintään kerran viikossa nämä pyrin tekemään.

Kävin hierojalla viikko sitten lauantaina ja jalat sai hyvän käsittelyn. Tiistaina oli vielä toinen hieronta selälle ja jalkojen kevyt käsittely. Alaselkä on hieman kiukutellut?… Perjantaina ollaan perillä hyvissä ajoin Maltalla ja ajatus oli käydä kevyt kävely-höntsäjuoksu (muutama kilometri) ja huoltava bodyweight-liikkuvuus. Lauantaille kevyttä kävely-höntsää ja samalla juoksumaisemaan tutustumista. Siinäpä se sitten on! Sunnuntaiaamuna toivottavasti ollaan terveenä ja pirteänä lähtöviivalla.

Jännä, kuinka ihminen reagoi tällaiseen tautitartunta -riskitilanteeseen. En ole mielestäni mitenkään ylireagoiva ja hätävarjelun liioittelija vastaavissa tilanteissa. Olisin siinä tapauksessa perunut lähdön. On hyvä muistaa, että tiettävästi kausi-influenssaan kuolee monin verroin enemmän ihmisiä, kuin Coronavirus on kaatanut (tähän mennessä) sairastuneita. Toki itsekin varustauduin hieman tarkemmin ja laajemmin lääkearsenaalien suhteen. Apteekista tarttui mukaani melkoinen määrä käsidesipyyhkeitä ynnä muuta. Myönnän, kävin kolme eri apteekkireissua, kun hamstrasin kaiken mahdollisen ja mahdottoman?.

Perjantai-illan fiilistelyä

Sain miesväeltäni melkoista kuittia sen kymmenestä pikkupussista, jotka olin pakannut moneen erilaiseen yhdistelmään. Olihan se hyvä miettiä, mikä lääke- ja nestepussi löytyy mistäkin laukusta ja millä kombinaatiolla ne kannattaa pakata käsimatkatavaroihin, jotta ne on mahdollisimman kätevästi aina saatavilla ja ruumaan sitten loput. Totta kai mietittynä valmiiksi myös plan -B, jos ruumalaukkua jostain syystä ei saada perille… Muistutin kanssamatkaajiani niiden irvailuista, että ”lääkekaapin” avain on sitten mulla ja lääkeannosteluoikeudet sen myötä?. Nuorimmainen huokaili minun käsidesi- ja kurkkusuihketursailuille, mutta kiltisti otti vastaan kaikki annostelut. Sen verran viinapöllyissä kuulemma ollaan perillä sillä käsidesimäärällä, mitä viljelin miesväen käsille menomatkan aikana, että mieheni mielestä perillä ei varmasti muita lääkkeitä sitten enää tarvitakaan?. ”Tällä menolla käsidesit loppuu ennen kuin ollaan edes perillä…”, mies heitti pojalle.

Frankfurtissa vaihdettiin kone ja jatkolennolla päästiin istumaan kahden kiinalaismiehen taakse, joilla oli kasvosuojat ja muovihanskat käsissä. Voi sitä mielikuvituksen laukkaa ihmisellä.. Intialaisen näköinen mies oli istumassa heidän viereensä käytäväpaikalle ja näytti siltä, että hänellä oli paikka varattu siihen. Hetken murto-osan miehen katse pysähtyi kiinalaisiin ja hän yritti huomaamattomasti nostaa laukkunsa istuimelta saman tien ja käveli muualle istumaan. Kone ei ollut ihan täynnä. Kuinka helposti me leimaamme ihmiset?! Satoja miljoonia tai yli miljardi kiinalaista mahtuu maailmaan, joilla ei ole tartuntaa. Ja siinä ne kaksi ”varmaan noilla on corona” -tapausta istuivat siinä meidän edessä?!

Malta – Sliema ja Marriot hotelli, jossa tehtiin rekisteröitymiset juoksuun.

Viralliselta taholta on toki reagoitu Coronavirus -riskiin Maltan Maraton järjestäjien toimesta. Yhtään vähättelemättä tilannetta, tämä on varmasti aiheellista, tärkeää ja tarpeenkin. Maltan Maraton järjestetään nyt 35. kerran ja viime vuonna se jouduttiin perumaan todella rajun myrskyn takia (eka kerta, kun peruttiin). Nyt vuorossa on siis ”Corona-myrsky”. Maraton tapahtumaan ilmoittautuneita on yli 4600 juoksijaa, joista yleensä pois jää noin 10%. Järjestäjien arvio tälle vuodelle poisjäävistä on noin 25%. Sain järjestäjien taholta sähköpostia viikolla, jossa ilmoitettiin osallistumiskielto kaikille niille juoksijoille, jotka tulevat korkean riskin coronavirus-alueilta. He eivät saa osallistua eikä saapua paikalle. Myös kaikki lentokentälle tulevat matkustajat lämpöskannataan. Paniikin sijasta tunsin enemmänkin turvallisuuden tunnetta tästä. Paitsi, se turvallisuuden tunne loppui siihen lämpöskannausjonotukseen… Monta koneellista porukkaa oli kuin sillit purkissa käytävällä jonottamassa lämpökuvausta. Ennaltaehkäisyn kannalta ei ihan mietitty loppuun asti, mutta siinä sitä kiltisti jonotettiin omaa vuoroa toista tuntia⏳.

Hieman erilaisella ruokavaliolla edeltävänä juoksupäivänä…

Perille päästyämme kävin rekisteröitymässä hyvissä ajoin alkuillan aikana. Ainakin siihen asti kaikki siis hyvin. Olin suhteellisen alkupäässä jonoa ja jonotin yli tunnin. Jonottamisesta huolimatta ei hermostuttanut. Ympärillä oli hyvä ja iloinen fiilis?. Pitkä jono jäi vielä minun taakseni. Juoksufiilis kyllä nousi, kun ympärillä näki monenmoista juoksijaa. Oli kovakuntoisesta ihan tavalliseen, nuoresta iäkkääseen ja tiimijuoksijat oli pukeutuneet samiksiin hauskoihin teemapaitoihin. Vielä muutaman kilsan kevyt juoksulenkki päälle ja tuntumaa kesälenkkareihin ja kesäalustaan. Tuntuipa mukavalta talven kylmyyden ja jääkelien jälkeen tämä fiilis! Ainoa pientä mietintää ja joustoa on pitänyt säätää omien rutiinien suhteen syönnin ja ruokavaihtoehtojen kanssa?. Ihan optimiin ja omaan totuttuun ei ole päässyt, mutta sillä mennään, mitä kyetään sen suhteen. Toivottavasti vatsa ’ei vedä herneitä’…

Siinä tärkeimmät sunnuntain juoksuun;)

Hieman coreaktivointia, liikkuvuutta ja venyttelyä illalla hotellin kuntosalilla ja unta palloon. Pari vähäunista yötä onkin takana. Onneksi sai nukuttua hyvin perjantai-lauantai välisen yön. Täytyy vain yrittää optimoida kaikin keinoin terveenä pysyminen ja tursata sitä käsidesiä…

Toivottavasti tapahtuma sujuu ongelmitta ja saan kertoa juoksuterveiset sitten sunnuntain jälkeen?

Maltan terveisin,

Tiina ?

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *